Egészséges nassolnivalók
1. Szerettesse meg gyermekével a következő egészséges nassolnivalókat:
- Gyümölcsök
- Zöldségek
- Teljes kiőrlésű kenyér
- Cukrozatlan gabonapelyhek tejjel
- Sajt
- Cukrozatlan joghurt friss gyümölcsökkel
- Tej
- Dió
2. Mossa meg a fogaikat legalább naponta kétszer, reggeli után és lefekvés előtt! Használjon puha, gyermekbarát méretű fogkefét a fogak és az íny tisztításához! Használjon borsónyi mennyiséget 1000 ppm fluoridtartalmú fogkrémből. Mivel a gyermekek, néha akár 6 évesek is, nem tudják kiköpni a fogkrémet, és hajlamosak teljesen lenyelni a fogkrém habját, fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő egyensúlyt a fluoridtartalom és a használt fogkrém mennyisége között. Azt is figyelembe kell venni, hogy gyermeke szed-e fluoridtartalmú tablettákat, vagy alkalmaznak-e otthon más fluoridos eljárást, például fluoridtartalmú sót főzéshez.
A gyermekének feltétlenül magának kell gyakorolni a fogmosást, de Önnek is segítenie kell neki. Miután a gyermek befejezte a fogmosást, újra végig kell tisztítani a fogakat. A legtöbb gyermek nem mossa meg fogait megfelelően, amíg a 6 éves kort el nem éri.
3. Ne felejtse el, a fogorvos a barátja! A Babaszoba.hu tanácsa szerint az első fogászati szűrést követően hat havonta vigye gyermekét fogorvoshoz. A találkozó előtt játsszon "fogorvososat" gyermekével! Használjon zseblámpát és tükröt, és számolja meg a fogait és a gyermekéét is! Olvasson könyveket a gyermekének arról, hogy mennek a fogorvoshoz! Emlékeztesse gyermekét, hogy mi fog történni a fogászati vizsgálat során! Mondhatja például, hogy "a fogorvos újra látni akar, és meg akarja nézni a fogaidat!" Ezáltal pozitív képet hoz létre. Ne próbálja meg fenyegetni a gyermeket a fogorvossal oly módon, hogy "ha nem mosod meg jól a fogaid, a fogorvos ki fogja húzni az összeset!"